Die Kunst nach Amor Fati ist, Herausforderungen und Schwächen nicht nur anzunehmen, sondern diese sogar zu lieben.
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Ayurveda unterstützt uns auf natürliche Weise gesund zu bleiben und auch wieder gesund zu werden.
Alles ist zuviel und jetzt sollst du auch noch Yoga machen? Ja genau, denn die Wechseljahre sind der beste Zeitpunkt, endlich mehr Zeit für dich zu finden. Warum sich Yoga in den Wechseljahren besonders lohnt.
Ab etwa 40 Jahren beginnt die Hormonumstellung und somit die Zeit der Wechseljahre. Das kann uns ganz schön treffen.
Sie wärmt die Füße und das Herz und hilft bei Bauchweh oder Rückenschmerzen. Warum wir sie auch auf Reisen immer dabei haben sollten.