Meine Leidenschaften: Gesundheit, Italien & La dolce vita
Journalistin, Yoga-Teacher, Reise-Bloggerin
Gesundes Leben & Reisen
– einfach besser (er)leben
”La dolce vita heißt für mich, ein Leben in Selbstverantwortung, Achtsamkeit und vor allem mit Spaß zu führen. Im Alltag, im Beruf und auf Reisen.
Silvia Cavallucci – Yoga-Teacher, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Reise-Bloggerin
Seit über 20 Jahren mache ich Yoga – mit Leidenschaft und Hingabe. Mit Yoga komme ich vom Kopf zurück in den Körper. In meinen Yogaklassen führe ich die Teilnehmerinnen durch sanfte, achtsame Flows, Atemübungen und kurze Meditationen. Mein Ayurveda-Wissen lasse ich in die Yoga-Stunden einfließen.
Ich habe zahlreiche Fort- und Weiterbildungen besucht und meinen Yogastil im klassisch tantrischen Hatha Yoga gefunden. In London habe ich eine Ausbildung zum Menopause-Yogateacher absolviert und in Südafrika Yoga Nidra gelernt.
Als Ayurveda Lifestyle Coach biete ich Workshops und 1:1 Beratungen für einen gesunden Lebensstil an.
Mein Angebot richtet sich an alle Frauen, speziell aber an Frauen ab 40. Das Thema Wechseljahre fasziniert mich, weil sich nicht nur körperlich viel verändert. Stress, falsche Ernährung, zuwenig Bewegung, Überforderung, Wechseljahressymptome … noch schneller als bisher geraten wir aus der Balance. Du kannst einiges tun, um in deiner Mitte zu bleiben oder wieder dorthin zurückzukommen.
Wenn ich nicht auf der Matte bin, widme mich am liebsten meiner weiteren Leidenschaft, dem Schreiben und dem Entdecken der Welt.
Als Halb-Italienerin, Journalistin und Yogalehrerin verbinde ich meine Leidenschaften auf meinen Blogs. Vor fast 15 Jahren habe ich begonnen, den ersten deutschen Rom-Blog zu schreiben.
Neben Reisetipps für Rom und Italien findest du auf meinen Blogs auch Selfcare-Tipps für dein ganz persönliches dolce vita – dein gutes Leben.
Zu den Themen Frauen(gesundheit), Wohlbefinden und Selfcare habe ich bereits zwei Bücher veröffentlicht:
„Sommer, Sonne, Damenbad – eine Reise durch Deutschlands einziges Freibad nur für Frauen“, Lavori Verlag
„Wellness – Wohlfühlen in Freiburg und Region“, Schillinger Verlag