Die Kunst nach Amor Fati ist, Herausforderungen und Schwächen nicht nur anzunehmen, sondern diese sogar zu lieben.
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Alles ist zuviel und jetzt sollst du auch noch Yoga machen? Ja genau, denn die Wechseljahre sind der beste Zeitpunkt, endlich mehr Zeit für dich zu finden. Warum sich Yoga in den Wechseljahren besonders lohnt.
Schneller, höher, weiter. Stopp. Manchmal ist weniger doch mehr und wenn es um unser Wohlbefinden geht, gibt es nichts Schöneres als das Mittelmaß. Ein Plädoyer für Wohlfühl-Sport.
In den Wechseljahren kann es vorkommen, dass wir uns völlig überwältigt fühlen, ein Gefühl, als ob alles über einem zusammenschlägt. Atmen hilft.