Ayurveda unterstützt uns auf natürliche Weise gesund zu bleiben und auch wieder gesund zu werden.
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Alles ist zuviel und jetzt sollst du auch noch Yoga machen? Ja genau, denn die Wechseljahre sind der beste Zeitpunkt, endlich mehr Zeit für dich zu finden. Warum sich Yoga in den Wechseljahren besonders lohnt.
Sie wärmt die Füße und das Herz und hilft bei Bauchweh oder Rückenschmerzen. Warum wir sie auch auf Reisen immer dabei haben sollten.
Schneller, höher, weiter. Stopp. Manchmal ist weniger doch mehr und wenn es um unser Wohlbefinden geht, gibt es nichts Schöneres als das Mittelmaß. Ein Plädoyer für Wohlfühl-Sport.