Schneller, höher, weiter. Stopp. Manchmal ist weniger doch mehr und wenn es um unser Wohlbefinden geht, gibt es nichts Schöneres als das Mittelmaß. Ein Plädoyer für Wohlfühl-Sport.
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In den Wechseljahren kann es vorkommen, dass wir uns völlig überwältigt fühlen, ein Gefühl, als ob alles über einem zusammenschlägt. Atmen hilft.